Aceitando todas as partes de mim mesmo

Existem partes do meu ser das quais não me orgulho ou não entro em contato e que preciso amorosamente conviver.

Ser psicoterapeuta me trouxe a consciência libertadora de que é assim para todxs, todxs mesmo.

Ao olharmos para nossa sombra - essa parte que negamos, escondemos ou simplesmente não conhecemos - é importante lembrarmos que ela é parte de como o universo se compõe em luz, sombra, dia, noite, inverno e verão. Sempre haverá algo morando no espaço das sombras no nosso interior aguardando por ser revelado a nossa consciência dentro desse jogo de figura e fundo.

Quando julgamos essa parte que não conhecemos ou gostamos sobre nós mesmos geramos um conflito interno e repressão, enquanto, com frequência a nossa sombra precisa somente de testemunho e consciência, sair das profundezas para onde pode ser vista e acolhida.

Estamos aqui para nos conhecer e isso implica estarmos disponíveis para o que o nosso ser quer nos mostrar. Uma vez que conduzimos a luz da nossa consciência para um ponto sombreado dentro de nós, sem julgamentos, permitimos que a própria consciência nos cure.

Olhando para nós mesmas com olhar de acolhimento, podemos simplesmente testemunhar a dança de luz e sombra no nosso interior.

As partes que negamos em nós mesmas são apenas um convite a uma aceitação mais profunda de quem somos.

Continuo aqui todos os dias tentando ter mais amorosidade com as minhas partes que precisam crescer.

Com amor, Érica.